família·bloomed
Comunicação não-violenta em casa
Conversas viram briga: você aponta o dedo, o outro se defende, e ninguém é ouvido.
Resumo
A CNV troca acusação por quatro passos: observar sem julgar, dizer como você se sente, nomear a necessidade por trás e fazer um pedido claro. Reduz defensividade e abre cooperação.
Primeiros passos
- 1.Observe o fato, sem rótulo: "a louça ficou na pia" em vez de "você é um relaxado".
- 2.Diga como se sente e o que precisa: "fico cansada e preciso de ajuda com a casa".
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